شما هم حتما جز آن دسته از افرادی هستید که چه فصل تابستان باشد و یا چه زمستان، دلتان می خواهد که به استخر بروید و شنا کنید و از این ورزش و تفریح لذت ببرید و به قول معروف آب تنی کنید. استخر همیشه طرفداران خاص خودش را داشته و تمامی سنین را در بر می گیرد ولی شاید شما بسیاری از نکات بهداشتی قبل و بعد از استخر رفتن را ندانید.اصلا نگران این موضوع نباشید چون ما قرار است که نکات بهداشتی استخر را با هم مرور کنیم پس ما را تا پایان این مطلب همراهی کنید
بیاید اول با محیط استخر کمی بیشتر آشنا شویم
درون استخر را حجم معینی از آب فرا گرفته و معمولا ابعاد و عمق مشخصی دارند. آبی که برای استخر استفاده می کنند از آب آشامیدنی است که به این آب مواد گند زا اضافه می کنند تا تصفیه شود.
فونت های پوستی در استخر
آب استخر مدام به روش جریان مداوم آب، پر و خالی می شوند ولی با تمام این اوصاف باز هم استخر مکان مناسبی برای به وجود آمدن بیماری های پوستی و عفونی هستند و به دلیل اینکه در یک بازه زمانی محدود به طور همزمان مورد استفاده چندین نفر قرار می گیرند همیشه باید نکات بهداشتی در مواجهه با شنا کردن در استخر را رعایت کرد. ما فرض را بر این می گیریم که آب استخر کاملا تمیز و مناسب باشد ولی باز هم با ورود باکتری های بیماری زا توسط شناگران احتمال عفونت را بالا می برد. بیماریهایی که ممکن است از طریق شنا منتقل شود می توان از کرم های حلقوی، عفونت سینوسها، عفونت های پوستی، تب تیفوئید، خارش شنا گران، عفونت گوش و گلو نام برد.
رعایت نکات بهداشتی توسط شناگران
برای جلوگیری از بیماریهایی که در بالا به آن اشاره کردیم باید نکات زیر را رعایت کنیم:
- شما شناگر عزیز قبل از رفتن به استخر بدن خود را با آب و صابون کامل بشویید و همچنین بعد از اتمام شنا هم این کار را تکرار کنید تا بدنتان از هر گونه آلودگی پاک شود
- قبل از وارد شدن به استخر حتما به مدت یک دقیقه پاهای خود را در حوضچه ضد عفونی قرار دهید
- قبل از ورود به استخر حتما مثانه خود را تخلیه کنید
- در صورتی که از دستشویی استخر استفاده می کنید باید قبل از ورود به استخر بدن خود را با آب و صابون بشویید و از حوضچه کلر رد شوید
- اگر دیدید که نجات غریق در محوطه استخر نیست وارد استخر نشوید
- مواد غذایی همراه خود به استخر نبرید
- وسایل اختصاصی شنا را همراه خود حتما ببرید
آب استخر باید چه شرایطی داشته باشد؟
- PH آب : PH نشانگر اسیدی و بازی آب است. PH برای آب استخر باید بین 8-2/7 باشد اگر PH آب پایین باشد ممکن است باعث تحریک و سوزش چشم و پوست شما شود و یا ممکن است باعث ایجاد لک شود. اگر PH آب بالا باشد ممکن است باعث کدر شدن آب استخر و همچنین سوزش و خارش چشم و پوستتان شود.
- دمای آب استخر : در استخر هایی که سر پوشیده هستند دمای آب استخر و محیط استخر باید کاملا کنترل شوند و این موضوع اهمیت زیادی دارد. به طور میانگین دمای هوای استخر باید سه درجه گرمتر از آب استخر باشد. دمای آب نباید بیشتر از 29 درجه سانتیگراد باشد چون شنا کردن در آب با دمای 30 درجه، وقفه تنفسی در فرد را به همراه دارد
- شفافیت آب استخر: ذرات معلق و کلوئیدی نباید در آب استخر وجود داشته باشند در این صورت شما قادر خواهید بود که عمق آب استخر را تخمین بزنید و از خطراتی احتمالی به خوبی آگاه شوید و با خیال راحت در استخر شیرجه بزنید
- مشخصه های میکروبی: برای گند زدایی کردن آب استخر باید از کلر، برم، ید و لامپ های اشعه ماورا بنفش استفاده کرد که معمولا کلر کارایی و استفاده بیشتری دارد.
این نکته را همیشه به خاطر داشته باشید و به نزدیکان خود هم یادآوری کنید که اگر به بیماری های مسری و عفونی مثل بیماریهای پوستی و تنفسی و گوارشی مبتلا هستید به استخر شنای عمومی مراجعه نکنید چون این نوع بیماری های به سرعت به اشخاص دیگر سرایت می کند
استخر های طبیعی
استخرهای طبیعی مثل رودخانه ها دریا و چشمه ها بیشتر در فصل تابستان با استقبال مردم روبرو هستند. شاید شما هم با آمار غرق شده ها در اینجور شناگاه ها آشنایی دارید و تمامی این ها به خاطر رعایت نکردن نکات ایمنی است. از لحاظ بهداشتی هم ممکن است آب این شناگاه ها دارای میکروب و آلاینده های شیمیایی باشند. با شروع شدن فصل گرما ممکن است افراد زیادی بیماری های انتقالی ناشی از این نوع آب ها را بگیرند. و این را همه ما می دانیم که درون این جور شناگاه ها هیچ گونه اطمینان خاطری جهت نبودن قارچ و باکتری وجود ندارد و ممکن است باعث بیماری های گوارشی و پوستی شود. قبل از شنا و تفریح در رودخانه ها و چشمه ها حتما جنبه های بهداشتی و زیست محیطی آنجا را مورد بررسی قرار دهید .
برای مشاهده دیگر مطالب افکادو به اینجا مراجعه کنید
