اسپا و ماساژ :
امروز میخوایم درباره اسپا یا (SPA) و ماساژ باهم صحبت کنیم و کلی اطلاعات مفید و جامع بهتون بدم اول بگیم که کلمه اسپا یعنی چی و از کجا اومده .
اسپا در لغت:
اسپا در لغت معادل فارسی ندارد اسپا(SPA) نام یک شهر در بلژیک هست که مردم از چشمه های آب معدنی یا از آب دریا برای استحمام استفاده میکنند. این خدمات را در سالن های زیبایی و یا مراکز جداگانه اسپا ارایه می دهند.
اسپا روزانه:
اسپای روزانه (Day spa) محلی است که در طول روز به آن مراجعه میشود تا خدماتی مانند ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن، نظیر اسکراب یا رپینگ دریافت شود. دامنهٔ مشخصات و امکانات در اسپاهای روزانه بسیار زیاد است؛ از یک اسپای کوچک با ۲ اتاق ارائهٔ خدمات در یک روستای کوچک توریستی گرفته تا یک محل لوکس بزرگ با منوهای طولانی و متنوع است.
انواع خدمات مربوط به اسپا:
اگرچه خدمات بسیار متنوعی را می توان در مراکز اسپا ارائه داد اما انجمن بین المللی اسپا کسب و کاری را به عنوان مرکز اسپا قبول دارد که حداقل دو سرویس یا خدمت به مشتریان خود ارائه دهد:
1. ماساژ
2. مراقبت از پوست یا درمان های مربوط به پوست بدن.
خدمات ارائه شده در بیشتر اسپاها :
خدمات مربوط به مراقبت از پوست، خدمات مربوط به حذف موهای زائد و آرایش.
تفاوت ماساژ و اسپا :
اسپا هم مانند ماساژ انواع مختلفي دارد با اين تفاوت كه در ماساژ شما با كمك دست با استفاده از فشارهاي عضلاني و حركات دوراني مستقيما با ماهيچه‌ها در تماس بوده و آرامش را از باز شدن عضلات و اعمال فشار فيزيكي روي آنها دريافت مي‌كنيد، درحالي‌كه در اسپا اين آرامش را به طور طبيعي از يك حمام در وان آب يا شير مخلوط شده با گياهان اعجاب‌انگيز يا قرار دادن اسكراپ‌هاي آرامش‌بخش روي پوست خود به درون خود منتقل مي‌كنيد.
تفاوت اصلی اسپا و ماساژ :
شايد مهم‌ترين عاملي كه اسپا را از ماساژ متفاوت مي‌كند، استفاده از خواص طبي و درماني با قرار دادن ماسك‌هاي گياهي روي پوست، بودن در فضايي معطر با موسيقي گوش‌نواز و درگير شدن حواس پنجگانه تا رسيدن به آرامش و رفع خستگي است.
اسپا خانگی:
اگر شما وقت ندارید و میخواهید برای رهایی از تنش های عصبی مقداری ریلکس کنید ،وان حمام خود را تمیز بشورید و مقداری نمک دریا درون آب گرم بریزید ، نمک دریا سموم را از بدن دفع می کند البته بهتر است از نمک های دریایی که برای این کار ارایه میشود استفاده کنید.روش دیگری هم میتوانید امتحان کنید چند تکه خیار با چند برش لیموی تازه و چند برگ نعناع تمیز شسته شده را درون آب گرم بریزید تا هم از عطر خوش آن لذت ببرید هم پوست شفاف تری داشته باشید .این روش را حتما استفاده کنید تا از نتیجه آن خودتان هم شگفت زده شوید.
مشکلات اسپا :
اسپا معمولا وقت زمانی میبرد و هزینه زیادی دارد .اما معمولا در سایت های تخفیفی مثل آفکادو میتوان تخفیف 60% و بالاتر این مراکز اسپا را پیدا کرد .پس وقتتان را حتما تنظیم کنید و به اسپا و ماساژ بروید ارزش یکبار امتحان کردن را دارد .
انواع ماساژهای مشهور:
- ماساژ هارمونی
- ماساژ روغن گیاهی
- ماساژ با سنگ داغ
- ماساژ صورت
- ماساژ دست
- ماساژ پا
- ماساژ پرفرمنس
- ماساژ تایلندی
- ماساژ با شکلات
- ماساژ کره گیاهی
- ماساژ شمع
- ماساژ کمپرس گیاهی
ماساژ هارمونی:
ماساژ سر با روغن های گرم تاثیر به سزایی در تقویت ریشه و ساقه مو، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خلق و خو و کاهش استرس دارد.
منع مصرف ماساژ هارمونی:
مادران باردار و بیماران سرطانی
ماساژ پرفرمنس:
ماساژ پرفرمنس ماساژی است مختص نواحی شانه و کمر می باشد برای کسانی که معمولا زیاد پشت میز مینشینند
منع مصرف ماساژ پرفرمنس:
کسانی که دیسک گردن کمر یا انواع دردهای استخوانی دارند.
نکته بسیار مهم در اسپا و ماساژ:
حداقل دو ساعت بین آخرین وعده غذایی و ماساژ فاصله بگذارید و هیچ وقت هم با شکم خالی این کار را انجام ندهید.
اسکراب بدن:
روشی فوق العاده برای استراحت ، آرامش و بازآفرینی پوست بدن می باشد.
روش انجام اسکراب بدن:
در اسکراب بدن معمولا از کرم هایی که ذرات ریزی مانند شن های دریا دارند و اصطلاحا به آن پولیش گفته میشود استفاده میشود .
فواید اسکراب بدن:
در اسکراب بدن یک لایه از پوست که اصطلاحا پوست مرده بدن هست به همراه جوش ها و دانه های سرسیاه از روی پوست لایه برداری میشوند.
پیشینه اسپا و ماساژ در ایران:
حمام های ایرانی در قدیم معمولا یک نفر ماساژور که به آن مشت و مال چی گفته میشد و یک نفر کیسه کش وجود داشته که تمام پوست های مرده را از سطح بدن جدا می کرده است پس مراکز اسپا و اسکراب کردن و ماساژ گرفتن برای ما ایرانیان خیلی دور از ذهن نیستند و با تلفیق مدرنیته میتوان از فواید آن استفاده کرد .ما در آفکادو برای شما تخفیفات خوبی در نظر گرفته ایم.هدف ما فقط کاهش هزینه ها نیست ما با کیفیت بالا در وقت و زمان شما هم صرفه جویی میکنیم تا حس خوب و لذت بخشی را هم تجربه کنید.